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  • 응냥냥
  • 정석2016.04.23 21:1244 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 1166kcal, 운동 386kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1166/ 1058

386/ 176

성공
(103)

아침식사 : 354kcal (30.36%)
[파리바게뜨] 치킨클럽호밀 샌드위치 (1/2개, 138g) 297kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 257kcal (22.04%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) 162kcal
파프리카 (3/4회분, 75g) 15kcal
통밀빵 (1조각, 30g) 80kcal

저녁식사 : 211kcal (18.10%)
[스무디킹] 슬림앤슬림스트로베리 (1.5스몰, 510ml) 211kcal

간식 : 344kcal (29.50%)
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) 122kcal
핫케익 (1개, 90g) 222kcal

운동 : 386kcal
앉아있기 (150분) 150kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
줄넘기(세트) (1000회) 80kcal

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