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  • dongan@005like
  • 정석2016.04.24 22:3070 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1337kcal, 운동 1449kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1337/ 1414

1449/ 235

성공
(1292)

아침식사 : 634kcal (47.42%)
김밥 1줄 (1줄, 400g) 634kcal

점심식사 : 526kcal (39.34%)
계란볶음밥 (1인분, 335g) 428kcal
탕수육 (1회분, 50g) 98kcal

저녁식사 : 40kcal (2.99%)
복숭아즙 (1팩, 110ml) 40kcal

간식 : 137kcal (10.25%)
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
[해태] 찰떡시모나 (1개, 70ml) 92kcal

운동 : 1,449kcal
보통 걷기 (52분) 234kcal
보통 걷기 (120분) 437kcal
등산 하이킹 (75분) 289kcal
보통 걷기 (113분) 439kcal
런지 (5분) 35kcal
스쿼트(세트) (35회) 15kcal

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