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  • 명성1292
  • 입문2016.04.24 22:1327 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1784kcal, 운동 210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1784/ 2964

210/ 494

성공
(897)

아침식사 : 556kcal (31.17%)
호두 208kcal
삶은 계란 158kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 100g) 152kcal
된장찌개 38kcal

점심식사 : 517kcal (28.98%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
공기밥 265kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 547kcal (30.66%)
두부 (1회분, 60g) 47kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 70g) 106kcal
오뎅 (1소접시, 80g) 112kcal
오징어 (1회분, 150g) 130kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
고추 (1회분, 160g) 30kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal

간식 : 164kcal (9.19%)
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal
호박고구마 (1회분, 30g) 46kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g) 48kcal

운동 : 210kcal

싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal

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