- 옛날용준
- 입문2016.04.26 00:1310 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1470kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1470/ 1289
380/ 214
실패
(15)
아침식사 : 239kcal (16.26%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) | 53kcal |
점심식사 : 399kcal (27.14%)
| 쌀밥1/2 (회분, g) | 150kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 애호박전 (1인분, 0g) | 150kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 832kcal (56.60%)
| 돼지갈비 (1회분, 400g) | 832kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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