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  • 바디챌린지
  • 입문2016.04.26 08:4346 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 812kcal, 운동 868kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

812/ 800

868/ 823

성공
(33)

아침식사 : 473kcal (58.25%)
아몬드 (1개, 25g) 175kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 44g) 168kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal

점심식사 : 245kcal (30.17%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
사과 홍옥 (1개, 260g) 119kcal

저녁식사 : 94kcal (11.58%)
두부 (1회분, 90g) 71kcal
야채샐러드 (1소접시, 23g) 23kcal

운동 : 868kcal
헬스 (120분) 660kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal

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