- 바디챌린지
- 입문2016.04.26 22:3336 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1203kcal, 운동 762kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1203/ 800
762/ 823
실패
(464)
아침식사 : 357kcal (29.68%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
점심식사 : 243kcal (20.20%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
저녁식사 : 433kcal (35.99%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 야채샐러드 (2소접시, 307g) | 307kcal |
간식 : 170kcal (14.13%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| m&m밀크초콜렛 (1낱개, 16g) | 80kcal |
운동 : 762kcal
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
0
44
