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  • Jiye216
  • 초보2016.04.27 20:0436 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1193kcal, 운동 830kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1193/ 2406

830/ 401

성공
(1643)

아침식사 : 662kcal (55.49%)
[크라운제과] 참ing크림치즈 (3봉지, 45g) 225kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회) 121kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
[미니사이즈] 스니커즈 땅콩 (2낱개, 18g) 86kcal

점심식사 : 517kcal (43.34%)
돌솥비빔밥 (1/2인분, 200g) 369kcal
제육볶음 (1인분, 80g) 148kcal

저녁식사 : 14kcal (1.17%)
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal

운동 : 830kcal
런닝머신 달리기 (8분) 60kcal
런닝머신 걷기 (12분) 50kcal
덤벨 사이드 밴드 (13분) 80kcal
크런치 (5분) 40kcal
스피닝 (43분) 600kcal

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