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  • gracejeon
  • 정석2016.04.25 20:1113 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

666/ 1215

0/ 202

성공
(347)

아침식사 : 126kcal (18.92%)
아몬드 (1개, 10g) 70kcal
단호박 (1조각, 70g) 46kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal

점심식사 : 168kcal (25.23%)
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal

저녁식사 : 320kcal (48.05%)
닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
열무김치 (1소접시, 20g) 6kcal

간식 : 52kcal (7.81%)
[크라운제과] 새콤달콤 (3개, 12g) 52kcal

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