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  • 썩썩
  • 입문2016.04.29 18:1948 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 717kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

717/ 1106

300/ 184

성공
(505)

아침식사 : 190kcal (26.50%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

점심식사 : 290kcal (40.45%)

[파워닭] 아몬드 (1회분, 100g) 137kcal
양상추 (1소접시, 100g) 10kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 60g) 15kcal

저녁식사 : 202kcal (28.17%)
밀스 라이트 1.0 (1회분, 54g) 202kcal

간식 : 35kcal (4.88%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 300kcal
핫요가 (60분) 180kcal
러닝머신 걷기 (60분) 120kcal

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