- chicgirl
- 지존2016.04.25 22:3627 조회0 좋아요
- 1
04월 25일 (음식 808kcal, 운동 669kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
808/ 1066
669/ 177
성공
(750)
아침식사 : 264kcal (32.67%)
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 15g) | 35kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 호박전 (1인분, 35g) | 43kcal |
| 장김치 (1소접시, 60g) | 5kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 375kcal (46.41%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 30g) | 27kcal |
| 파프리카 (1회분, 25g) | 5kcal |
| 돼지양념갈비 (1토막, 30g) | 130kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 45ml) | 33kcal |
| 보리밥 (1공기, 45g) | 64kcal |
| 단호박죽 (1대접, 120g) | 101kcal |
간식 : 169kcal (20.92%)
| 호박죽 (1인분, 135g) | 160kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 669kcal
| 보통 걷기 (120분) | 669kcal |
0
30
