view-top

  • Jinars
  • 입문2016.04.25 19:1475 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 890kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

890/ 936

228/ 156

성공
(119)

아침식사 : 174kcal (19.55%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal

점심식사 : 198kcal (22.25%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
풋고추멸치볶음 (1/4인분) 15kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g) 26kcal
마른새우볶음 (1/4인분) 77kcal

저녁식사 : 340kcal (38.20%)
[롯데칠성] 칠성사이다 (1/2회분, 177ml) 75kcal
[서브웨이] 튜나샌드위치 (1/2개, 125g) 265kcal

간식 : 178kcal (20.00%)
[할리스] 생크림 와플 (1/2회분) 178kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

프사/닉네임 영역

  • Jinars
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동