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  • Thumbelina
  • 초보2016.04.26 21:2228 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1772kcal, 운동 145kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1772/ 1328

145/ 221

실패
(520)

아침식사 : 382kcal (21.56%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
토마토 (4개, 1000g) 140kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) 5kcal

점심식사 : 469kcal (26.47%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal

저녁식사 : 858kcal (48.42%)
막창 (1인분, 200g) 660kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
맥주 (1.5잔, 300ml) 111kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

간식 : 63kcal (3.56%)
[서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) 63kcal

운동 : 145kcal
보통 걷기 (56분) 145kcal

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