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  • 네바앤리까
  • 입문2016.04.27 07:0944 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 878kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

878/ 1264

630/ 210

성공
(806)

아침식사 : 134kcal (15.26%)
자몽주스 (1컵, 200g) 70kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal

점심식사 : 422kcal (48.06%)
녹두빈대떡 (1인분, 100g) 208kcal
순두부 (1모, 200g) 94kcal
팥죽 (1인분, 90g) 120kcal

저녁식사 : 322kcal (36.67%)
명태조림 (1인분, 120g) 110kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal
[라벨리] 메론바 (1회분, 80ml) 140kcal

운동 : 630kcal
자전거 타기 (60분) 390kcal
자전거 타기 (60분) 240kcal

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