- 요홍1
- 지존2015.03.09 23:1899 조회0 좋아요
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아..뱃살..
운동 열심히 하다 지금은
유지하자는 마음으로 운동하는듯해요..
다른 운동 못하고 있어서..
치솔질하며 스쿼트 50개씩 세번..150개
윗몸일으키기 아침 저녁 100개씩
출퇴근 걷기 합해서 100-120분정도..
요건 꾸준히 하는듯요..
배안에 복근은 갈수록 딱딱해지는데..
겉을 감싸고 있는 이 뱃살 진짜 안빠지네요..
점점 말랑해지고는 있는데
계속 말랑거리기만 한다는 ㅋㅋ
다시 굶고 열심히 뛰어야할까요..
아..진짜 빼고 싶다..
유지하자는 마음으로 운동하는듯해요..
다른 운동 못하고 있어서..
치솔질하며 스쿼트 50개씩 세번..150개
윗몸일으키기 아침 저녁 100개씩
출퇴근 걷기 합해서 100-120분정도..
요건 꾸준히 하는듯요..
배안에 복근은 갈수록 딱딱해지는데..
겉을 감싸고 있는 이 뱃살 진짜 안빠지네요..
점점 말랑해지고는 있는데
계속 말랑거리기만 한다는 ㅋㅋ
다시 굶고 열심히 뛰어야할까요..
아..진짜 빼고 싶다..
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