- 앨리써냐
- 입문2016.04.28 08:1412 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 2226kcal, 운동 232kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2226/ 1580
232/ 263
실패
(677)
아침식사 : 123kcal (5.53%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 830kcal (37.29%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
저녁식사 : 1,211kcal (54.40%)
| [빙그레] 요플레 플레인 (1회, 200g) | 200kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 아마씨 (1종지, 20g) | 96kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 크랜베리 (1회분, 100g) | 46kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 간짜장 (1/2회, 0g) | 64kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
간식 : 62kcal (2.79%)
| 아몬드 (8.0개, 8g) | 56kcal |
| 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
운동 : 232kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
0
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