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  • lhanb1226
  • 입문2016.04.27 22:3426 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1328kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1328/ 1682

156/ 280

성공
(231)

아침식사 : 890kcal (67.02%)

4시부터11시까지 최대한적게 먹어야한다!

라면땅 (1인분) 890kcal

점심식사 : 160kcal (12.05%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
바닐라라떼 (1회분) 145kcal

저녁식사 : 278kcal (20.93%)
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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