- 신짱구를위해
- 정석2016.04.28 00:0923 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1150kcal, 운동 439kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1150/ 816
439/ 136
실패
(30)
아침식사 : 200kcal (17.39%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
점심식사 : 490kcal (42.61%)
| 새우볶음밥 (1인분, 280g) | 490kcal |
저녁식사 : 460kcal (40.00%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
운동 : 439kcal
| 점핑잭 (시간) (10분) | 79kcal |
| 복근운동 (6분) | 60kcal |
| 홈트레이닝 (30분) | 300kcal |
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