- 이번엔기필코!
- 정석2016.04.27 19:5587 조회0 좋아요
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04월 27일 (음식 1164kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1164/ 1708
438/ 284
성공
(698)
아침식사 : 212kcal (18.21%)
| 쑥개떡 (1장, 100g) | 151kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 438kcal (37.63%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
저녁식사 : 510kcal (43.81%)
| 카레라이스 (3/4인분, 337g) | 510kcal |
간식 : 4kcal (0.34%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 438kcal
| 점핑잭 (세트) (450회) | 225kcal |
| 버핏테스트(세트) (65회) | 195kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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