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  • waffle33
  • 초보2016.04.27 23:1050 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1354kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1354/ 1247

233/ 207

실패
(81)

아침식사 : 210kcal (15.51%)
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 105g) 80kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal

점심식사 : 688kcal (50.81%)
[용우동]나가사끼 짬뽕 (1/2인분) 245kcal
찹쌀탕수육 (1회분, 50g) 230kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 100g) 213kcal

저녁식사 : 79kcal (5.83%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 377kcal (27.84%)
[풀무원] 영원한젊음블루베리 (1회분, 120ml) 60kcal
[동원] 덴마크 커핑로드 비너멜랑쉬 (1회, 300ml) 235kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal

운동 : 233kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
플랭크 (2분) 12kcal

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