- 비다다리
- 입문2016.04.29 07:2943 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1135kcal, 운동 744kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 14kcal (1.23%)
| 방울토마토 (1개, 92g) | 14kcal |
점심식사 : 732kcal (64.49%)
| 새싹비빔밥 (1인분, 542g) | 229kcal |
| 잔멸치 (1회분, 100g) | 238kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
저녁식사 : 131kcal (11.54%)
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
간식 : 258kcal (22.73%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 메밀전병 (1인분) | 196kcal |
운동 : 744kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| PT체조 (60분) | 450kcal |
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