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  • 세븐열라
  • 정석2016.04.29 07:5049 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 798kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

798/ 1163

0/ 193

성공
(172)

아침식사 : 254kcal (31.83%)
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

점심식사 : 271kcal (33.96%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal

저녁식사 : 273kcal (34.21%)
녹차 (1잔, 100ml) 2kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

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