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  • 이업
  • 초보2016.04.29 23:3058 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1548/ 800

0/ 510

실패
(1258)

아침식사 : 768kcal (49.61%)
산수유진액 (1회분, 1g) 1kcal
돼지감자 진액 (1회분, 1g) 1kcal
홍삼천보 (1회분, 50g) 25kcal
[사조] 안심닭가슴살 (5회분, 150g) 100kcal
[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 30kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) 80kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
[고려은단] 비타민C골드프리미엄 (1정, 1g) 1kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g) 36kcal
CU 저지방우유 (1회분, 300ml) 76kcal

점심식사 : 124kcal (8.01%)
굴비구이 (1토막, 70g) 124kcal

저녁식사 : 654kcal (42.25%)
쇠고기등심 (1회, 300g) 654kcal

간식 : 2kcal (0.13%)
[고려은단] 비타민C골드프리미엄 (1정, 1g) 1kcal
우루사 (1회분, 1g) 1kcal

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