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  • 봉모닝
  • 초보2016.04.29 22:5097 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 3304kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3304/ 2514

420/ 419

실패
(788)

아침식사 : 472kcal (14.29%)
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) 30kcal
치킨&에그곡물 (0회분, 160g) 306kcal
[회사] 스윗시트러스 (1회분, 320g) 136kcal

점심식사 : 439kcal (13.29%)
프로티니아 (1병, 500ml) 130kcal
에그후라이베이컨 (1/2회분, 142g) 234kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) 75kcal

저녁식사 : 2,245kcal (67.95%)
에그후라이베이컨 (1회분, 285g) 469kcal
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) 241kcal
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
수제비 (0인분, 400g) 323kcal
카스맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
오돌뼈 (1인분, 86g) 145kcal
주먹밥 (2개, 200g) 300kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal

간식 : 148kcal (4.48%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) 75kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
와사비콩 (1회분, 30g) 43kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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