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  • 아영어멈
  • 입문2016.04.29 21:1730 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1034kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1034/ 1987

700/ 331

성공
(1322)

아침식사 : 102kcal (9.86%)
토마토주스 (1컵, 500ml) 102kcal

점심식사 : 540kcal (52.22%)
잔치국수 (1큰대접, 300g) 231kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g) 144kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) 11kcal

저녁식사 : 155kcal (14.99%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
누룽지 (1인분, 30g) 114kcal

간식 : 237kcal (22.92%)
[서울우유]모히또 애플민트+라임 (1컵, 500ml) 237kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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