04월 29일 (음식 2069kcal, 운동 39kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2069/ 2146
39/ 357
아침식사 : 382kcal (18.46%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
점심식사 : 765kcal (36.97%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 544kcal (26.29%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
간식 : 378kcal (18.27%)
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
가래떡 (1/4쪽, 25g) | 52kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |