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  • 가녀린공쥬
  • 초보2016.04.30 06:5324 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1937kcal, 운동 264kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1937/ 1622

264/ 270

실패
(320)

아침식사 : 203kcal (10.48%)
[베지밀] 그린티 두유 라떼 (1팩, 190ml) 100kcal
팀탐오리지날 (1회분, 20g) 103kcal

점심식사 : 700kcal (36.14%)
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal

저녁식사 : 644kcal (33.25%)
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g) 215kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal
베이비슈 (1개, 20g) 49kcal
[파리바게뜨] 돌돌 말린 소시지도넛 (1개, 90g) 330kcal

간식 : 390kcal (20.13%)
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) 85kcal

운동 : 264kcal
서있기 (10분) 14kcal
앉아있기 (170분) 170kcal
샤워 (20분) 80kcal

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