view-top
요조라
다신
2016.04.29 15:34
658 조회
0 좋아요
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
냉장고식단샷~
저도 냉장고식단재료샷 올려보아여~^^
탄산수.두유는 끊기지않게 채워둬여~ 예전에 맥주들이 각맞춰 빼곡히 서있던 자리였지말입니다~ㅋ 100%레몬쥬스.오미자.레몬청 탄산수나 물에 자주 타먹고 요거트메이커로 수제요거트.리코타치즈도 자주 해먹는식단들입니다
닭가슴살.닭가슴살소세지.오리고기.두부.곤약면.두부면.해초면 야채들~ 점점 야채고 재료손질이 넘구찮ㅠ 워낙구차니즘이라 세척샐러드야채 싸게구입 편하네욤~
프사/닉네임 영역
요조라
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 전투식단준비~ㅋ
· 게시글 수정
· 한달도전들후기~ 모두 힘내셔욥!😆
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
오늘저녁 !
4
341
목표46지은
+1
세븐데이즈 쉐이크 한잔~♡
0
179
으닝`
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
titit
04.29 20:20
와우
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
미_☆
04.29 20:02
깔끔하게 잘 정리 해놓으셨네요 부럽.....
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
몰르
04.29 17:50
ㅇㅇ살이 저절로빠질꺼같은 냉장고네요!! 없는게 없는듯~~ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
YUNA.H
04.29 17:48
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ진짜부지런...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동