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  • 0416
  • 초보2016.04.29 20:5077 조회0 좋아요
Q.식단조절ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저같은 경우는 식단조절을 아예 못하겠네요 ㅠㅠ
무조건 배가 부를때까지 먹게되고ㅜㅜ 식단을 짜서 먹질못하네여ㅠㅠㅠㅠ
어떻게하죠 .. 식욕억제제라도 먹어야될까요 ?
식단조절안하고 살이 많이 빠지진 않겠죠 .....?ㅠㅠ

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아..홈트레닝하는데 무슨운동을해도 무릎에 통증이와요
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 잠냥이
  • 05.01 01:06
  • 식단조절안하고 살이가 빠질려면 격렬한 운동을 하루에 5시간이상은 하셔야 합니다 실컷먹고 운동잠깐에 살은 안빠집니다
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입문
  • 모두다꽃이야
  • 04.29 22:06
  • 저도 음식보면 끝장보는 스탈인데..
    혼자먹는 식사 때 접시에 먹을 양을 딱 담아서 몇 번 먹으니 조금씩 위가 줄어드는 거 같더라구요. 갑자기 확 줄이려면 단식해야 줄지싶은데 그렇게까지 하기는..ㅠ
    양이 주니 외식 해 먹을 때에도 밥을 남기고 오게 되는 기적이 일어나기도 하네요^^
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정석
  • 현47곧44
  • 04.29 22:05
  • 식단조절 안하면 살 안빠져요ㅠㅠㅠ
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