- 용천마누라
- 초보2016.05.02 19:4930 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 259kcal, 운동 449kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
259/ 800
449/ 736
성공
(254)
아침식사 : 180kcal (69.50%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 79kcal (30.50%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 449kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
| 스트레칭 (5분) | 25kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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