- 천연요거트
- 입문2016.05.01 09:3420 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 316kcal, 운동 386kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
316/ 1441
386/ 240
성공
(1271)
아침식사 : 283kcal (89.56%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 60g) | 57kcal |
간식 : 33kcal (10.44%)
| 삼겹살 (1회분, 10g) | 33kcal |
운동 : 386kcal
| 집안청소 (50분) | 160kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
0
55
