다이어트

다이어트신

05월 29일( 운동 78kcal) 조금이지만 움직이는중 2025.05.29 16:52

표준까지! 초보다이어터

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목표&다짐

2차 스위치온 다이어트 돌입 스위치온 28일 동안 4kg, 유지기 2개월 동안 3kg ... 총 7kg을 감량해서 키 167cm에 59kg이 되었다... 그러나3개월 차에 느슨해진 틈을 타 1.5kg이 돌아왔다...ㅠㅠ 안되겠다, 2차 스위치온 다이어트에 돌입한다... 아자아자! 이번에도 해내즈아~~~🙏 2025.05.29 16:47

정선우맘 초보다이어터

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다이어트 일기

05월 29일 (음식 792kcal, 운동 150kcal) 2025.05.29 16:32

999**** 입문다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기19일차 성공! 2025.05.29 16:29

50목표임당 정석다이어터

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다이어트 일기

05월 28일 (음식 1215kcal) 2025.05.29 16:27

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 점심식사 295kcal) 2025.05.29 16:11

마른이가되보자 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기5일차 성공! 2025.05.29 16:05

부여여자 초보다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 아침식사 ) 2025.05.29 15:20

카@jj8314 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 아침식사 1169kcal) 2025.05.29 14:46

카@unixts 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기8일차 성공! 2025.05.29 14:32

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기16일차 성공! 2025.05.29 14:31

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기3일차 성공! 3일차 2025.05.29 14:18

내짝꿍이랑 초보다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 점심식사 342kcal) 2025.05.29 14:17

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 점심식사 683kcal) 2025.05.29 14:07

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기17일차 성공! 2025.05.29 13:55

바람이 분다 정석다이어터

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자유게시판

저녁 치팅 점심은? 저녁에 치팅(파스타바) 할 예정인데 공복운동후 점심으로 단백질 쉐이크 정도 먹어주면 될까요? 다시 살 찔까봐 걱정입니다ㅠㅠ 2025.05.29 13:34

카@jaq.park9711 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

탄단지 비율 여자 다이어트 탄단지 비율 어떻게 가져가는게 효과적일까요? 2025.05.29 13:31

카@jaq.park9711 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

감량속도 도와주세요! 다이어트 시작한지 정확히 3달 되었습니다! 주4회 꾸준히 근력+유산소 병행하고 있고 식단도 주1-2회 치팅 외에는 클린식 하고 있는데 60 -> 55 (-5kg) 감량했습니다 관리하는 것에 비해 감량 속도가 더딘 것은 아닌지.. 아니면 욕심인 것인지.. 조언 부탁드립니다ㅠㅠㅔ 2025.05.29 13:31

카@jaq.park9711 초보다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 점심식사 8kcal) 2025.05.29 13:18

카@amomo77 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 29일( 점심식사 595kcal) 2025.05.29 13:18

Wonwer 입문다이어터

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