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목표&다짐

세번째 기록! 다이어트 34일차 오늘 몸무게는 117.9키로입니다~~ 123키로로 시작했으니까 4키로 정도 빠졌어요! 운동은 이제 그래두 매일하는 습관이 잡힌 것 같은데, 요즘 식욕이 다시 오르고 있어서 큰일이에요😭 포기하지 않고 1차 목표인 107키로까지 일단 쭉쭉 가보겠습니다💪🏻 2025.05.20 01:13

으쌰용 입문다이어터

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05월 20일( 운동 420kcal) 2025.05.20 00:29

카@amomo77 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 20일( 점심식사 4kcal) 2025.05.20 00:29

카@amomo77 입문다이어터

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목표&다짐

건강하게 10kg 빼기 도전 화이팅이예요 2025.05.20 00:18

다욧119 초보다이어터

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자유게시판

스위치 온 다이어트가 뭔가요?? 커뮤니티 보니까 스위치온 다이어트가 많던데 뭔가요?? 2025.05.20 00:18

다욧119 초보다이어터

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자유게시판

다이어트 화이팅 화이팅 2025.05.20 00:14

다욧119 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1044일차 성공! 2025.05.19 23:56

바람이 분다 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크7일차 성공! 2025.05.19 23:53

청다이어터 입문다이어터

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도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙4일차 성공! 2025.05.19 23:48

청다이어터 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기16일차 성공! 2025.05.19 23:43

neat다이어트 다신다이어터

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비포&애프터

7일 하루 1끼 야채먹기 챌린지 (첫 일주일) 체중은 1kg 줄어서 46kg 대로 자리 잡았고, 체지방도 1% 줄어서 22% 운동량은 평소와 같고 식단만 조절했을 뿐인데 아랫배가 좀 들어갔어요. 2025.05.19 23:34

바람이 분다 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기7일차 성공! 2025.05.19 23:27

바람이 분다 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기33일차 성공! 2025.05.19 23:24

한베리* 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기 1일차 성공! 야식안먹기 성공 1일차!!! 2025.05.19 23:11

희희ee 입문다이어터

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다이어트 일기

05월 19일 (음식 2756kcal, 운동 785kcal) 금토일 겁나 먹어줬는데 다행히 눈바디가 크게 불진 않았다 당분간 1~300칼로리 정도 살짝 덜 먹고 (오늘은 실패했지만ㅎ) 좀 빡시게 운동해줘야 근육으로 가지, 안 그러면 살로 갈 것이겠지만 너무 무리하지는 말자! 2025.05.19 22:56

공파 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기25일차 성공! 2025.05.19 22:54

윤댕81 초보다이어터

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짜짬탕은 못 참지... 주 1회는 꼭 먹는 중식.. 이제 그만해야행ㅠㅠ ㅋㅋ 2025.05.19 22:36

긴장해제발 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기8일차 성공! 바스락 샐러드&포케&샌드위치 수비드 부챗살 샐러드 + 새우 5마리 추가 반덜어서 섭취, 양파소스 소량 2025.05.19 22:23

보거밍♡ 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기6일차 성공! 2025.05.19 22:22

청다이어터 입문다이어터

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목표&다짐

6월말.. -5kg 식단만으로도 가능할지.. 한달 동안 도전해보겠습니다!! 2025.05.19 22:19

긴장해제발 초보다이어터

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