일상 속에서 할 수 있는 만큼 식단 건강하게 챙겨먹는다고 먹는데 항상 지방 비율이 너무 높다고 나오네요.. 지방 비율 낮춰서 드시는 식단은 어떻게 하면 좋을까요? 회사 다녀서 제대로 식단 관리하기는 어렵고 도시락 싸다니기에는 여건이 안 됩니다.

제 자신이 하체비만같아여..

키 : 165~166cm

아주 얄쌍한 다리를 만들어보겠으요💪💪💪

본격적인 다이어트전 평소 식습관 기록 D-13