오늘 시작이고 첫날입니다

시작한지 얼마안되었는데 날 좋을땐 1시간 걸어서 헬스장가고 자전거 30분이랑 윗몸일으키기20회만 하고 옵니다 팔근육 운동도 하고싶은데 뭘 해야할지도 모르겠고.. 이정도해도 살은 빠질까요?

거의 알콜 중독자수준으로 매일 소주 1병~한병반 가량을 먹었는데 새해가 되어 친구들과 내기를 하다보니 칼로리를 보고 충격을 먹었습니다.. 여태 밥을 먹으면서 +공기밥 2그릇을 먹은 수준이라니... 새해된 기념으로 술도 줄이고 다이어트 열심히 해봐야겠어요!