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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기1일차 성공! 깜박해서 다시..고도비만은 탈출! 74.6~ing 2025.11.14 07:07

카@gysk1509 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동 1일차 성공! 2025.11.14 07:02

네@once85 입문다이어터

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목표&다짐

아자아자화이팅!! 오늘부터 과자는 딱 1개만 사무실에서!! 퇴근후에는 차라리 일찍 자자~~^^ 2025.11.14 07:01

네@once85 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기106일차 성공! 2025.11.14 06:32

큰샘 정석다이어터

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11월 14일( 운동 254kcal) 2025.11.14 06:31

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 14일( 야식 155kcal) 2025.11.14 06:31

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동40일차 성공! 2025.11.14 06:14

47키로!!! 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기19일차 성공! 2025.11.14 05:09

Dorouthy 초보다이어터

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목표&다짐

다시 초기화후 재시작 3년자료 초기화후 재시작 마음을 디잡고 새로운 마음으로 아자아자 2025.11.14 04:53

통통정은맘 정석다이어터

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다이어트 일기

11월 13일 (음식 1228kcal) 2025.11.14 01:11

네@kj900927 입문다이어터

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자유게시판

식단과 하루 30분 맨몸운동으로 한달에 3키로가 빠졌어요. 10월 중순부터 연말까지 65 후반->59가 목표인데 62초까지 왔네요 식단은 빡세게 안했어요. 양은 똑같이 먹되 구성을 다르게 먹었는데, 액상과당, 흰쌀밥, 밀가루, 과자를 거의 끊고 대신 고기랑 삶은 야채를 훨씬 많이 먹었습니다. 남은 한달동안 계속 이렇게 먹고 운동시간 늘리면 될거같아요. 화이팅!! 2025.11.14 00:13

근육늘려지방줄여 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기272일차 성공! 만보성공 2025.11.13 23:54

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동241일차 성공! 민턴 유산소 완료 2025.11.13 23:53

절대미녀^^ 지존다이어터

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다이어트 식단

11월 13일( 야식 285kcal) 2025.11.13 23:47

네@tooof2 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 13일( 야식 80kcal) 2025.11.13 23:35

신쭈리 초보다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔 1일차 성공! 2025.11.13 23:34

네@dadayeongyu 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동3일차 성공! 2025.11.13 23:22

아이캔두잇 희님 초보다이어터

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도전 > 30일 줄넘기

30일 줄넘기1일차 성공! 매일 4500개 1일차 2025.11.13 22:45

아웅다웅1 초보다이어터

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11월 13일( 운동 484kcal) 2025.11.13 22:41

sun^^ 입문다이어터

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11월 13일( 운동 484kcal) 2025.11.13 22:40

sun^^ 입문다이어터

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