도전 진행중 50kg후반에서 40kg대로 집입 56 그룹정보

공지(공지) 그룹방 이용방법 안내

공지(공지)커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

12월 8일 87일차
다행히 몸무게가 늘지는 않았어요. 56키로 대에서 한달정도 머물다 힘겹게 ...더 보기
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2일차
공복몸무게:56.6 공복유산소✔️ 하체운동✔️ 아침: 사과, 토스트, ...더 보기

12월7일 86일차
오늘도 외부 기상이라 몸무게 측정 못했어요. 오후에 집으로 돌아왔으니 내 ...더 보기
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1일차
오늘 공복 몸무게 인증. 공복유산소✔️ 아침: 사과, 삶달, 그래놀라+우 ...더 보기

12월6일 85일차
외부에서 생활 중이라 몸무게 못 쟀습니다. 평소 사과 반쪽인 아침은 조식 ...더 보기
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12월5일 84일차
많이 먹었습니다. 아점 프렌치토스트 & 아메리카노 간식 자몽허니블랙티 저 ...더 보기
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새로가입했어요~!
저랑 목표가 같은 그룹방이라서 가입했습니다. 12월말까지로 되어있던대 1 ...더 보기
12월4일 83일차
그냥 하루종일 집에 남았던것들 주섬 주섬 먹은 날 보쌈. 넛츠. 감. ...더 보기

12월3일 82일차
아침 사과반쪽 점심 오뎅떡볶이 순대 맥반석계란 아메리카노 저녁 들기름메밀 ...더 보기
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12월2일 81일차
그냥 아무런 활동이 없는 날 이였습니다. 얼굴 피부가 뒤집어져서 마스크를 ...더 보기
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12월1일 80일차
아침 사과 반쪽 먹고 점심 단백질 챙긴단 이유로 이케아 가서 돈가스 먹고 ...더 보기
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11월30일 79일차
저녁에 걸어가서 필라 하고 걸어왔는데 우리 동네만 그런건지 바람이 거의 ...더 보기
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11월29일 78일차
건강건진 날이여서 오전 내내 긂다가 오후 되서야 갑자기 먹었어요. 점심 ...더 보기
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11월28일 77일차
어제 하루 과식 했다고 1킬로 가까이 올랐네요. 100그램 빼기가 그렇게 ...더 보기
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11월27일 76일차
엄청 먹음. 하루죙일 엄청 먹음 대학로부터 광화문까지 쳐돌아 다니며 옴청 ...더 보기
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11월26일 75일차
아침 : 사과반쪽 그릭요거트 버터 프렌치바게트 아메리카노 점심 : 안심구 ...더 보기
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11뤌25일 74일차
아침 사과반쪽 점심 갈릭브레드 리조또 샐러드 자몽에이드 스테이크를 셋이 ...더 보기
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11월24일 73일차
아침점심저녁 모두 사진에 보이는 김치볶음밥 먹었고 간식으로 꿀탄 율무미숫 ...더 보기
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11월23일 72일차
아침 사과 1/4 점심 에그베니딕트 토마토스프 로제리조또 간식 아메리카노 저녁 김밥 2/3 ...더 보기
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11월22일 71일차
보통 저녁음식을 18시전에 먹을려 하는데 오늘은 19시 거의 다 된 시각 ...더 보기
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11월21일 70일차
여전히 정체중인 몸무게 아침 잡곡밥 김치전 잡채 무채 간식 붕어빵 & ...더 보기
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11월20일 69일차
몸무게가 안 움직이네요. 빨리 55로 가고 싶은데... 아침식사 잡곡밥 ...더 보기
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56에서 48로... 1일
1년전 48로 꼭 돌아갈것이다 ...더 보기

11월19일 68일차
운동 빨리걷기45분& 필라테스50분 아침식사 사과 1/2 점심식사 잡곡 ...더 보기
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11월18일 67일차
오늘은 사진을 하나도 못 찍었습니다. 아침 사과반쪽 아메리카노 김치볶음 ...더 보기

오늘 가입했습니다~
잘부탁드려요~ 혼자하니 자꾸 나태해져서 뭐라도 기록하면 나으려나 싶어서 ...더 보기

11월17일 66일차
운동하는 날 더 먹었어요. 더 안먹어야 빠지는데... 오전에 필라테스2 ...더 보기
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11월16일 65일차
야금야금 늘어갑니다. 몸무게..... ...더 보기
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11월15일 64일차
오늘 과식했어요. 운동은 빠르게걷기45분과 필라테스25분 했지만 점심 마 ...더 보기
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11퉐14일 63일차
아침은 마파두부덮밥 점심에 갑자기 비빔면이 먹고퐈 봉지 뜯다 이건 아닌거 ...더 보기
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11월13일 62일차
오전 11시까지 늦잠 잔 관계로 아점 으로 에그샌드위치와 아메리카노 점심 ...더 보기
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10월23일 41일차
아침 사과 1/4과 배고픈데 묵직한거 먹고퐈 냉장고 보니 편육이 있어 4 ...더 보기
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10월22일 40일차
식사는 열량 적은 종류로 신경은 썼으나 간식을 하루종일 먹은 날 입니다. ...더 보기
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21일
산뜻하게 단백바로 스타트!이삭토스트×2 저거 두개먹었어용ㅋㅋㅋㅋ 공짜라서 ...더 보기
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10월20일 38일차
오전엔 사과1/8쪽과 구운계란흰자 오후엔 랩 샌드위치와 자허블 반컵 저 ...더 보기
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10월19일 37일차
아침식사는 사과1/4과 도시락사진중 볶음밥 일부와 오이 쌈장에 먹었고 점 ...더 보기
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10월 18일
간헐적 단식 시작했습니당 세끼 잘 챙겨먹던거 두끼로 줄였네용… 당분간은 ...더 보기
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10월18일 36일차
오늘부터 다시 운동을 시작했습니다. 45분 빨리 걷기를 하고 25분 PT ...더 보기
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10월17일 35일차
집에서 계속 있는 주말이였습니다. 저녁에 배달시켜 먹은게 열량이 많았고 ...더 보기
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10월16일 34일차
밥맛이 별로 없어서 많이 먹지는 않았어요. 아침도 저 사진의 반 정도 먹 ...더 보기
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