다이어트

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필독다신 멘토 기능 안내

스위치온 스위치온 실패하신 분들도 계신가요?ㅠㅠ 2024.11.16 13:49 고민중..

bug5병원정규직취뽀 초보다이어터

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다이어터 님들 ~ 홈트 추천 바래요~ 집에서 운동해보려고 하는데 재밌게 시작할 수 있는 홈트 추천 부탁드려요~~~ 2024.11.15 21:33 고민중..

bbb303 초보다이어터

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변비고민... 다이어트 시작하니 변비가 오네요;; 적게 먹으니 안가는 건가 싶기도 한대 변비 우찌해야 하나요. 2024.11.15 21:30 고민중..

bbb303 초보다이어터

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한약 다이어트 성공 하신분 있을까요?? 한약 다이어트 시작한지 일주일 정도 되었는데요.. 한약 다이어트는 식단억제 하는거라 약 끊으면 무조건 요요 온다는 말이 많아서 걱정되네요 ㅜ 요요 없이 성공 하신분 계실까요?? 2024.11.15 21:21 고민중..

bbb303 초보다이어터

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슬로우버피로 점차 늘려가다보면 언젠가 빠질까요? 채력상 뛸 수가 없어 저강도 운동만 해야해서요 하다보니 빠질까 의구심이 드네요 ㅠㅠ 2024.11.15 01:08 고민중..

카카캬 초보다이어터

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저탄고지 정말 체지방 잘 빠지나요? 다신에 식단 적기 시작했는데 생각보다 탄수화물이 많네요 줄인다고 줄인건데 ㅠㅠ 잘 해 나갈 수 있게 후기가 궁금해요 자료 수집중인데 쉽지 않네요 제 몸에 맞는 탄단지 비율을 찾는 것도 어렵습니다 ㅠㅠ 2024.11.15 01:06 고민중..

카카캬 초보다이어터

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초절식 후 식단 중인데 살이 안빠져요 계속 저칼로리 식단 유지하다가 이렇게 빼면 안된다는 말 듣고 탄단지 비율 맞춰서 먹었더니 몸무게가 점점 늘어서 불안하네요 계속 하다보면 감량되는 순간이 오나요? 2024.11.14 22:14 고민중..

소녀가되@@ 입문다이어터

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스위치온 다이어트 질문 안녕하세요 25살 남성입니다. 스위치온 다이어트 할때 더단백, 테이크핏 쉐이크 먹어도 될까요? 2024.11.14 20:56 고민중..

카@rkdxodid0123 초보다이어터

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다이어트 시작하고 변비오는거같아요 매일 가던 화장실을 2~3일에 한번 가는데 먹는 양이 줄어서 그럴수도 있겠다 싶었지만 뭔가 속이 불편해요 유산균도 그래서 많이먹고 양배추도 매일먹는데 어떻게하는게 좋을까요 2024.11.14 11:09 고민중..

날덕@ 초보다이어터

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근육량이 안늘어요ㅠ 운동도 열심히하고 단백질도 잘 챙겨먹는데도 근육이 0.07kg정도씩 매일 빠지네요ㅠㅠ 잠을 6시간 이상 못자서 그런걸까요... 운동가능한시간이 밤9시반부터인데 한시간~한시간반 운동하고 씻고 집안일하면 빨라야 열두시에요 아침엔 6시쯤 일어나야하구요ㅠ 조언좀 부탁드려요 2024.11.14 11:06 고민중..

날덕@ 초보다이어터

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열흘 정도 단식하려고 하는데 비너톡 보조제로 하는게 나을까요 사골로 하는게 나을까요?? 아니면 단식할 때 먹을 보조제 추천해주세요 2024.11.14 10:12 고민중..

Qieieieie 초보다이어터

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왜 다이어트전보다 더 찌죠?ㅋㅋ 왜 다이어트 전보다 더 찔까요 격일로 운동이랑 식단하고있어요 격일출근이라 출근한날만 운동 식단하는... 기초대사량1500칼로리인데 조금만먹는데 왜 2024.11.14 02:52 고민해결

날씬쌩쌩이 초보다이어터

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한식보다 빵.. 한식보다 빵 좋아하는데 건강에 문제 생길까봐 걱정되네여.. 2024.11.13 23:03 고민중..

카@0514_angel 입문다이어터

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말려주세요.. 육퇴후 맥주땡김... 미칠거같네요.... 너무 먹고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저번주부터 내내 애둘 26개월 2개월 독박육아에 오늘 유독 둘다 잠투정이 심해서 그것도 동시에.... 지금 이제 막 재웠는데 매운불날개나 엽떡에 맥주가 너무너무너무너무너무 땡겨요ㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 좀 말려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2024.11.13 21:44 고민중..

즈엉지원 초보다이어터

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다들 간식 욕구 어떻게 참으시나용 저는 군것질 좋아하는데 먹고싶을때마다 물을 마시거든용 여러분들은 어떻게 참으시나여 ㅠㅠ 2024.11.13 17:09 고민중..

아라공주 초보다이어터

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야채알곱창도 살찌나요?? 야채알곱창+야채 겁나 먹어도 살찔까요 ㅠㅠㅠㅠ 칼로리 많이 높은 식품인가요?! 2024.11.13 15:54 고민중..

꺙빵구 초보다이어터

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걍 개허접쓰레기왕저질체력 진짜 초딩한테도 질만큼 저질체력 근력 하나도 없는 그럼 지방덩어리 몸입니당 스쿼트 20개만 해도 다음 날 근육통로 죽을라하는 그런 저질몸 ㅠ 이런 몸 홈트 추천 좀 해주세요 다른 유명한 홈트는 절반도 못따라하고 숨 넘어갈라해서 금방 포기하더라구여 그나마 할만한건 땅끄부부 9분 몇초짜리 댄스다이어트 인데 이 정도 강도로 다른 홈트 영상 추천해주세여 2024.11.13 13:35 고민해결

아라공주 초보다이어터

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탄수 다 먹으면서 감량 가능할까요ㅠㅠ 삭센다 쓰면서 탄수 안먹으면 효과 있을까요ㅠㅠ 2024.11.13 13:07 고민중..

빈겅듀 초보다이어터

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단백질 쉐이크 추천요 스위치온 시작했는데 너무 달지않은 단쉐 추천해주세요. 달심꺼 시켰는데 생각보다 맛이 ㅠㅠ 2024.11.13 12:59 고민중..

애리쓰 초보다이어터

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인스타 릴수 인수타 릴스에 뜨는 운동 같은 거로 감량하신 분 있으신가요 2024.11.13 12:29 고민중..

카@IDSUBXA5CBW1 입문다이어터

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