1074/ 1281 kcal
423/ 213 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
밀크커피 (1잔, 205ml) | 75kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
짬뽕라면 (3/4대접, 246g) | 442kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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