1028/ 1408 kcal
387/ 234 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
호두 (1/4개, 2g) | 13kcal |
닭가슴살 (1인분, 95g) | 103kcal |
현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (1큰술, 25g) | 50kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
팀탐오리지날 (1회분, 18g) | 93kcal |
팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
야채볶음 (1소접시, 49g) | 40kcal |
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 150ml) | 90kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
하늘자전거 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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