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05월 09일 (음식 1704kcal, 운동 447kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 174kcal
1704/ 1716 kcal
447/ 286 kcal
아침식사410kcal(24.06%)
파인애플 (1조각, 600g)
138kcal
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
미닛메이드 홈스타일 자몽 (1/2회분, 150g)
62kcal
점심식사493kcal(28.93%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
어묵양파볶음 (3/4소접시, 74g)
95kcal
계란장조림 (1인분)
100kcal
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
저녁식사801kcal(47.01%)
고구마말랭이 (1/2회분, 55g)
140kcal
[미스터도넛] 올드패션 (1개, 70g)
288kcal
[미스터도넛] 폰데커피쇼콜라도넛 (1개, 56g)
235kcal
한입 자색 찐고구마 (3/4회분, 60g)
138kcal
운동447kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
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