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05월 16일 (음식 1827kcal, 운동 823kcal)
20160516

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
1827/ 1541 kcal
823/ 256 kcal
아침식사522kcal(28.57%)
참외 (1/4개, 40g)
12kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
유부초밥 (4개, 60g)
360kcal
점심식사788kcal(43.13%)
학식인데 정확한 칼로리가 안적혀있어 일단 예상 칼로리대로 등록해봅니다. 보통 급식수준의 칼로리라고 생각하면 될까요?
쌀밥 (3/4인분, 117g)
174kcal
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
비빔만두 (3개, 63g)
126kcal
에그샐러드 소스제외 (1대접, 120g)
82kcal
마요네즈 (1큰술, 8g)
56kcal
햄 (1회분, 30g)
61kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
오후간식46kcal(2.52%)
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
저녁식사471kcal(25.78%)
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g)
144kcal
운동823kcal
보통 걷기 (90분)
423kcal
자전거 타기 (50분)
400kcal
  • 하얀꿈s
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