1534/ 1772 kcal
653/ 295 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
잡채 (1인분, 80g) | 133kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
순두부국 (1인분) | 151kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[다논] 액티비아 플레인 (2회, 160g) | 140kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[딜리핏] 아마란스 닭가슴살 현미 영양밥 (1회,233g) | 330kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
런닝머신 달리기 (17분) | 119kcal |
런닝머신 달리기 (12분) | 108kcal |
런닝머신 달리기 (6분) | 66kcal |
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