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05월 17일 (음식 963kcal, 운동 405kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 546kcal
963/ 1324 kcal
405/ 220 kcal
아침식사303kcal(31.46%)
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g)
155kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
점심식사193kcal(20.04%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
186kcal
오후간식165kcal(17.13%)
[해태] 녹차마루 (1개, 70ml)
90kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사302kcal(31.36%)
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g)
185kcal
운동405kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
405kcal
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