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05월 17일 (음식 990kcal, 운동 710kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 837kcal
990/ 1340 kcal
710/ 223 kcal
아침식사370kcal(37.37%)
잡곡밥 (3/4공기, 150g)
223kcal
배추김치 (1/4인분, 20g)
3kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[해태] 오예스 (1회분,28g)
140kcal
점심식사383kcal(38.69%)
[세븐일레븐] 든든한상닭가슴살&구운두부 김밥도시락 (1회, 320g)
379kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
오후간식58kcal(5.86%)
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g)
58kcal
저녁식사179kcal(18.08%)
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
참외 (1/4개, 60g)
18kcal
운동710kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
싸이클 실내자전거 (55분)
495kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
25kcal
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