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05월 17일 (음식 1135kcal, 운동 960kcal)
20160517

20151207 다이어리 일기상세

성공 1395kcal
1135/ 1883 kcal
960/ 313 kcal
아침식사273kcal(24.05%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
오리고기로스 (1인분)
92kcal
부추겉절이 (1소접시, 83g)
59kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
점심식사267kcal(23.52%)
해물순두부찌개 (1/2인분, 200g)
100kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
취나물볶음 (1/4소접시, 20g)
30kcal
꽈리고추볶음 (1/4인분)
59kcal
오후간식325kcal(28.63%)
[롯데] 마가렛트 (1/2봉지, 9g)
47kcal
[동아] 그대로 쌀과자 (1봉지, 10g)
50kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
방울토마토 (8개, 100g)
16kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사270kcal(23.79%)
가지 (1회분, 100g)
16kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[오뚜기] 레드와인발사믹드레싱 (1회분, 70g)
105kcal
운동960kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
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