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05월 18일 (음식 1032kcal, 운동 160kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

성공 245kcal
1032/ 1340 kcal
160/ 223 kcal
아침식사217kcal(21.03%)
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
점심식사321kcal(31.10%)
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
비빔국수 (1/4인분, 60g)
67kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
삶은 계란 (3/4개, 37g)
59kcal
[세븐일레븐] 매운고추멸치손말이김밥 (1/4회분, 34g)
51kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
오후간식190kcal(18.41%)
구운달걀 (1개,45g)
73kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
저녁식사304kcal(29.46%)
[세븐일레븐] 홍삼닭가슴살 삼각김밥 (1개, 110g)
180kcal
[오리온] 오뜨 (1개, 24g)
120kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
운동160kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
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