view-top

05월 22일 (음식 1603kcal, 운동 360kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 64kcal
1603/ 1567 kcal
360/ 261 kcal
아침식사440kcal(27.45%)
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
부추김치 (1소접시, 30g)
13kcal
쌀밥 (1인분, 127g)
189kcal
너비아니구이 (1소접시, 42g)
62kcal
참외 (1개, 94g)
29kcal
상추 (1회분, 5g)
0kcal
혼합장 쌈장 (1회분, 15g)
4kcal
콩자반 (1소접시, 11g)
39kcal
오징어채볶음 (1소접시, 9g)
25kcal
점심식사429kcal(26.76%)
쌀밥 (1인분, 173g)
257kcal
김치찜 (1소접시, 130g)
172kcal
오후간식486kcal(30.32%)
꿀떡 (1소접시, 137g)
298kcal
[해태] 바밤바 (1회분, 75g)
85kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g)
53kcal
저녁식사248kcal(15.47%)
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
블루베리 (1인분, 12g)
6kcal
방울토마토 (1개, 50g)
8kcal
운동360kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
사이클 (30분)
150kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
  • 힘을내요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글