현재(시작) 몸무계 - 76kg
희망몸무계 - 70kg
아침 나캇타노스페셜 복용후 식단
- 숭늉 한그릇, 두부조림50g
점심 나캇타노스페셜 복용후 식단
- 쌀밥 3/4 , 고추멸치볶음 60g, 두부조림50g, 콩나물국 40g
저녁 나캇타노스페셜 복용후 식단
- 팽이버섯볶음 70g, 닭가슴살 100g, 두부조림30g, 양배추찜40g
운동 - 30분짜리 다신홈트레이닝, 복근운동(상복근,하복근,외복사근)
플랭크 30일도전
다이어트 30일넘게 하고 오늘 나캇타노스페셜 첫 시작하는날도 평상시 하던데로 운동과 식단을 실천했습니다. 아직 하루라서 변하지는 않지만, 꾸준히한다면 끝엔 많이 달라져있을거란 기대를 안고 열심히 하고있습니다^^♡♡
본 체험후기는 다이어트신을 통하여 제품만 지원받아 객관적으로 작성된 후기입니다.
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