3472/1723 kcal
330/ 287< kcal
돼지불고기 (3/4인분, 188g) | 402kcal |
잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[농심] 새우탕 큰사발 (1회분, 115g) | 490kcal |
삼각김밥 참치마요네즈 (1개,100g) | 163kcal |
CU 통햄구이 오리지널 삼각김밥 (1개,101g) | 186kcal |
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml) | 160kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
[오뚜기] 쇠고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
오이김치 (1인분, 0g) | 27kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
걷기 (4500회) | 180kcal |
스트레칭 (15분) | 75kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 75kcal |
0
37
