741/ 1408 kcal
654/ 234 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
제육볶음 (1인분, 60g) | 111kcal |
[비스코티] 크림치즈빵 (1/2개, 50g) | 146kcal |
[롯데] 엄마손파이 (1봉지,12.9g) | 65kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
다이아몬드 크런치 (3분) | 24kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
바이시클 크런치 (2분) | 16kcal |
월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
런지(세트) (95회) | 27kcal |
레베카 (8분) | 100kcal |
티파니 (5분) | 40kcal |
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